寝る前はめちゃくちゃスマホを触ってます。
手荒れ対策で夜は手袋をしているんですが、スマホ対応の手袋を選ぶほどスマホ中毒です。
「寝る前のスマホは睡眠の質を悪くする」と良く言われていますがあまり実感はありません。
寝つきも最高です。
寝る前はpixivで小説を読んで寝ることが多いんですが、大体気絶したように寝落ちしてます。
熱中して夜が明けたのは片手で数えるくらいです。
しかし、睡眠時間がめちゃくちゃ多いです。
これは質が悪いから量で補っているんでしょうか。
布団に入ってればその分どれだけでも寝れてしまうんですがスマホのせいですか？
普通に12時間くらい寝ます。
起きようと思えば6時間くらいで起きることもできるんですが、
「時間あるやん、寝よ」
と思ってしまうためどうしても長めの睡眠時間になってしまいます。
でも、質を量でカバーできてるなら問題ないのではないかと思い始めてきました。
pixivを見ることは誰にも止められない！
というか一日頑張ったご褒美なので見させてほしいです。
ほっこりした気持ちで気絶したいんです。
睡眠の質は気にしないことにしました。
