寝る前はめちゃくちゃスマホを触ってます。 手荒れ対策で夜は手袋をしているんですが、スマホ対応の手袋を選ぶほどスマホ中毒です。 「寝る前のスマホは睡眠の質を悪くする」と良く言われていますがあまり実感はありません。 寝つきも最高です。 寝る前はpix…